SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • "zupełnie zielony" - hst

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli masz coś takiego: Klatka: 1.wyciskanie sztangi na ławce glowa w gore - 3 serie 2.wyciskanie sztangi na ławce plaskiej - 2 serie To znaczy że robisz 3 serie wyciskanie sztangi głową w góre, potem 2 serie wyciskanie na płaskiej. Robisz to na każdym treningu w każdym mikrocyklu. A co do tego że nie dasz rady MAXa wziać na kilka serii, to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3697 Data: 2005-07-26 13:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wspominal o bardzo skutecznej i prostej metodzie okreslenia intensywnosci skutecznosci trenmingu hiit. mianowicie:jezeli po skonczonym treningu hiit wymiotowal to znaczy ze trening hiit zostal wykonany wlasciwie. mysle ze to bardzo trafnie i obrazowo pokazuje co to jest prawdziwy hiit a nie trening interwalowy mylnie nazywany hiitem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2009-10-22 13:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ w Częstochowie ? Przydałoby się !!!:)

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] odprowadzac? Wiecie ze zazwyczaj przez dwa miesiace w roku nie zarabia, bo mu uczniowie na wakacje pojechali? Za duzozescie sie telewizji naooglodali i Wam sie w glowach poprzewracalo. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-10 13:52:56

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 2002-07-10 13:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog #2 - zimowe zmagania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] faktu że Twoje dla Ciebie może być znacznie lepsze niż moje - i dlatego nie bardzo chcę to komentować. Na 100% nie robiłbym 20 serii na brzuch, mnie wystarczają trzy. To jeden z przykładów - nasze metody są inne co nie znaczy że któreś są lepsze lub gorsze. Poza tym, jak słusznie zgadłeś, stratą czasu jest radzić komuś kto z rad nie korzysta

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6275 Data: 2005-02-17 09:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ewentualnie cos doradzic. Dietę mam dopiętą na ostatni guzik. Co do suplementacji to biorę teraz gainer mono carbo i aminokwasy. Błędnie przyjąłeś że jeśli piszę na forum to znaczy że mam spadki bądź też zastój. Po prostu chciałbym poznać opinie innych. Bardzo wazna czesc o Twoim stanie zdrowia - jesli masz/miales jakas kontuzje dobrze byloby nas [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2010-09-05 12:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka plażowa

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] a drugi gra lepiej w polu to jest jasne ze ten pierwszy zawsze bedzie blokowal (nawet jesli musi biec do siatki po zagrywce).popatrz na pare Ricardo ,Emanuel.Ricardo jest "maszyna do blokowania" i to on przewaznie znajduje sie pod siatka ale co nie znaczy ze Emanuel nie robi nic.on jest "koparka" co w polu wszystko wyciaga :)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9175 Data: 2004-09-15 16:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś z moja psycha nie tak..

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wujdziesz na solowke a co innego kiedy bronisz sie kiedy ktos CIe napadnie. Moze boisz sie kogos uderzyc bo sie litujesz na takimi typami? Ja wyznaje dwie zasady: Lpiej zeby CIe 12 sadzilo niz szeciu nioslo" i druga "Do pana po pansku do chama po chamsku" Jesli kolesie nie daja Ci spokoju to znaczy ze w pelni zasluzyli na oklep.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 2008-04-01 13:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie Ciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to znaczy o co ci chodzi ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14754 Data: 2004-07-22 14:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb cycling - zalewanie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro jesz czyste produkty i zalewasz się w takim tempie, to znaczy, że musisz zmniejszyć drastycznie kaloryczność diety. Celowałbym raczej w 2500 kcal po dodaniu nadwyżki. Ale i tak musisz to sprawdzić na sobie. na tylu kcal to ja mogę robić redukcję, a nie masę (teraz 2400kcal). wrzuc przykladowa rozpiske w calosci. poza tym nie ma potrzeby nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2015-01-17 12:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • discovery

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Lee. Niestety w tv nie leci, ale pożycz sobie kasety. Dużo zabawy, fajne odgłosy. A co do tv, to coś ci powiem (chociaż wątpię że cie przekonam). Otóż jeśli coś leci w tv to znaczy, że jest zwykłym głupstwem na poziomie BigB i Idola. Horrorem mnie szczerze rozbawiłeś. Nawet nie wiesz jak... "Karate podnosi jakość życia"(Nagamine sensei)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2003-01-26 19:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pompe i agresje

    Post
    Odżywki i suplementy

    To znaczy zakupów jeszcze nie robiłem. Jade na mono i efedrynie nic więcej nie mam kupionego. Bulmastif mówisz 2razy xpand energizer to będzie 350zł a co myślisz o 2razy nitrobolon 2 to by było 220zł tańsza alternatywa czy lipa?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2005-11-08 19:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór kreatyny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Ci HMB to pójdziesz od razu do sklepu aby je kupić? %-) Jest różnica między tym co on myśli a tym co MUSI powiedzieć ;-) Mono nie jest przestarzałe a przy odpowiedniej diecie ilość zgromadzonej 'dodatkowo' wody nie jest duża ;-) Co nie znaczy - że jabłczan jest zły. Tylko do tych dwóch form mam zaufanie. Reszta to wymysł jak np. fosforan ;-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2013-06-05 15:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czacha jesli Ty naprawde wazysz 66 kg to znaczy ze chyba nigdy nie brales a zwlaszcza deki nie kupowales w aptece w polsce wiec nie mow czy cos zle bralem ,ja pytam tych co sami brali,a tacy wiedza ze od kilku zastrzykow sie nikt bykiem nie robi,natomiast laik ktory jeszce nie gryzl towaru mysli ze wezmie 1 cykl i bedzie z niego koks wielki,bez [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 2004-05-04 09:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omek i 100antkow zeby jakos wygladac na silowni jak przyjde cwiczyc, niewiem co to wątroba i te oslonki co to sa w srodku i te no odblokowanie jajec, i ten no mam diete to znaczy jem codziennie pol torebki ryzu bo calej mi sie nie niechce i to co mama zrobi na obIJad no i mam do was takIJe zapytanie co mampowiedziec pielegniarce bo mowi ze mam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2003-12-19 01:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To znaczy taki 7-dniowy tydzień to szósty. Strzały robiłem co 5 dni.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2009-10-19 20:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 37 stopni . pozniej jesli redukuje to podbijam o 40mcg lub 20mcg co 3 dni . temp. zalezy jednak od diety . jesli jedziesz na bardzo niskich weglach to nie wzrosnie , co nie znaczy ze clen nie bedzie dzialal. jeszcze co do dawek to tez zalezy jaki clen . przy apteczym bulgarze 80mcg mnie rusza , kiedys mialem chinola w bialym opakowaniu z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2010-01-31 15:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps czy triceps?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czas na sen, itp, itd... Jeśli chodzi o ogólnikowe normy to na mięśnie pokroju biceps/triceps to OD 9 DO 12 SERII i TO NIE PRAWDA, że jak ktoś robi 16 to pewnie wbija. To znaczy, że czuje taki wewnętrzny głos i chce to tak zrobić. To jego ciało i to jemu ma ono służyć. Pozdrawiam EDIT: O ****A, 6 lat Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2007-03-13 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 13613 Data: 2007-03-13 17:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ale metanabol zabija a deca-duabolin ponoć nie co dokładnie znaczy deca-dick obnizenie libido czy niemozliwosc doprowadzenia pracia do stanu erekcji czy moze problemy z ejakulacją?? no i co to jest PCT????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3290 Data: 2005-11-16 19:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA - informacje

    Post
    Doping

    [...] nandrolonu dochodzi także do zatrzymania tych dwóch minerałów. Po drugie dekanian nandrolonu ma zdecydowanie silniej wyrażone działanie anaboliczne niż androgenne to znaczy posiada wysoki indeks anaboliczny, bliski 10. Przypomnę że w przypadku domięśniowo stosowanych estrów testosteronu było to działanie pół na pół (indeks 1). Ze słabiej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2003-07-29 00:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner

    Post
    Trec

    no mi własnie to samo powiedziała babka w sklepie z odżywkami to znaczy, że daje kopa trochę. ;) i mam jeszcze prośbę do was, a nie chce zakładać nowego tematu. Chce jechać z masa mniej więcej do kwietnia, i od tygodnia chce zakupić jakieś odżywki, tylko nie wiem co mam kupić. Na kreatynę to chyba za wcześnie jeszcze jednak (ćwiczę gdzieś z pół [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2010-09-09 14:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)